В регионе КМВ очень активное солнце, поэтому загорать здесь нужно правильно.

Самое главное - это правильная защита от солнца.
В солнечные дни UV-индекс в нашем регионе - от 5 до 8 баллов. А это значит, что средства с SPF-защитой обязательны!

После того, как нанесли солнцезащитное средство - распределите своё время правильно - загорать нужно равномерно и с перерывами.

В первый день не проводите под солнцем много времени - 30-40 минут за раз. Со второго дня можно увеличивать время на 15-20 минут. И про тень не забывайте - это тоже важно!

Затем - уход за кожей после загара. 
Если ваша кожа расположена к получению ожогов, запаситесь успокаивающими средствами. Это поможет вам входить в сезон загара равномерно.